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【31歳のスキンケア】絶対外せない3つの方法

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31歳になると、スキンケアにもいろいろ気をつかうようになってきます。
若いころと同じ化粧水では、物足りなさを感じてしまうんですよね。
31歳を過ぎて意識し始めるのが“アンチエイジング”です。
簡単にいえば、老化防止ですね。

 

そのためにも、絶対に外せないスキンケアがあります。
このスキンケアは必ず押さえるようにしておきましょう!

 

 

これだけはしておくべきスキンケア|31歳のスキンケア

 

1.保湿

 

保湿は20代でもしてきたと思いますが、31歳はもっと保湿をしなければいけません。
なぜなら、肌の水分量が低下するからです。
加齢とともに、肌の水分が失われ、どんどんハリがなくなっていきます。
肌のハリがなくなると、支える力が弱くなり、しわができてしまうんです。
ほうれい線や頬のたるみの原因もそこにあります。

 

そのために肌の保湿力をあげることが必要なんです。
おすすめはヒアルロン酸やコラーゲンなどの保湿成分がたっぷり入っていると謳っているものです。

 

気をつけたいのは、肌表面の保湿で終わらないようにしないといけないということです。
肌の奥まで行き届かせる必要があるため、そういったところに重視した商品を選びましょう。

 

また、保湿に力を入れるのにプラスして、乾燥を防ぐことも必要です。
今一度振り返ってみて欲しいのですが、お風呂上りに顔はつっぱりますか?
もし顔がつっぱるのであれば、洗顔で皮脂を洗いすぎているかもしれません。
洗顔を変えるか、泡で洗い過ぎないように気をつけましょう。
お風呂上りはすぐに保湿しないと、どんどん乾燥してしまうので、すぐにスキンケアするようにしておきましょう!

 

 

 

2.紫外線対策

 

紫外線はお肌の敵です!31歳になると、今までよりも紫外線を気にしないといけません。
紫外線を浴びると、肌のメラニンという成分が生成されて、シミを作りだしてしまいます。
また紫外線も乾燥の原因になってしまうんです。

 

日焼け止めの利用はオールシーズン絶対行いましょう。意外に知られていませんが、室内にいる時も注意です。
窓からも紫外線は入ってきますので、家に一日中いる時でも、日焼け止めは塗っておいた方がいいんです。

 

ちなみに、日焼け止めを使わないといけないからといって、度数の高い物を使うのは注意しましょう。
肌への負担がかかりすぎて、肌荒れを起こしたり、乾燥してしまいます。
化粧下地につかえるような、適度なものにしておきましょう。

 

 

3.美白

 

美白効果は、シミができるのを防ぎます。
メラニンの生成を防いでくれるため、乾燥予防にもなり、シミだけじゃなくシワの予防にもなります。
有名どころだと、プラセンタエキスやビタミンC誘導体などがあります。
美白有効成分が入っているスキンケア品を選ぶようにしましょう。

 

いかがですか?
保湿・紫外線対策・美白この3つを抑えておけば、少しでもアンチエイジングすることができます!
参考にしてくださいね♪


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