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【31歳からでも遅くない!】スキンケアでたるみをなくす!

31歳をすぎると、急に肌がたるみ始めることがあります。
特に頬のたるみが目立つと、一気に老け顔になってしまうんですよね。

 

たるみはなぜ起こるのでしょうか?
そして、31歳から始めるたるみスキンケアはどんなものがあるのでしょうか?

 

<たるみの原因>

 

たるみの原因はいくつか考えられます。

 

・筋肉のたるみ
年齢を重ねると、表情筋が衰えてしまいます。
表情筋が衰えると、肌を支える力が弱っていき、そのままたるんでしまうんです。
よく笑う人の頬があがっているように見えるのは表情筋のおかげでもあります。

 

・ハリがない
肌が乾燥して水分が少なくなってしまい、肌のハリがなくなると、たるんでしまいます。
特に年齢とともに水分が減少しますので、31歳になると、より乾燥したるみやすくなってしまいます。

 

・生活習慣
喫煙やストレスが原因で、肌の栄養が失われてしまい、たるみの原因にもなります。

 

 

これらの原因が元で、たるみが起こってしまうんです。
何の対策もしないと、肌はどんどん老化し、たるみやすくなってしまいます。
気づけば急激にたるみ始めてしまうことも…。
そうならないためにも、早いうちからスキンケアをしっかりしておく必要があります。

 

 

<たるみに効くスキンケア>

 

原因からわかるように、たるみの改善には、十分な保湿と肌の新陳代謝を上げる必要があります。
もちろん表情筋を鍛えることも必要ですが、今回はスキンケアに重点を置きたいと思います。

 

・肌にハリを与える効果のあるものを選ぶ
肌にハリを与える成分に、コラーゲンやビタミンC誘導体といったものがあります。
これらが配合されているスキンケア品は、肌にハリを与えてくれますので、おすすめです。

 

 

・保湿力が高い物を選ぶ
肌が乾燥してしまうと、たるみの改善どころか予防すらできません。
保湿に特化したスキンケア品を選びましょう。
メジャーな成分だと、ヒアルロン酸やセラミドがあります。
肌の奥まで潤いを浸透させることで、乾燥肌を改善し、たるみを消すことができます。

 

 

・マッサージする
リフトアップマッサージは、たるみに非常に効果があります。
手持ちのマッサージクリームをたっぷり使い、フェイスマッサージをするようにしましょう。
美顔器をお持ちの方は美顔器を活用するのも手です。

 

マッサージを繰り返し行う事で、肌の奥に水分も届きますし、肌の新陳代謝があがり血行がよくなります。
血行がよくなると、その分栄養が行き届きやすくなるんです。
そうすれば、日頃から摂取している野菜や果物、お肉から摂取しているビタミンも肌に行き届きやすくなります。

 

 

たるみを改善するには、スキンケア品選びの見直しと、マッサージが重要ということですね!


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