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スキンケアでシミを無くすことができるのか!?【31歳実録】

若いころは全く気にしていなかったのに、31歳になると急に気になってくるのがシミです。
周りの会話もシミに関することが増えてきませんか?
私の周囲は、集まると悲しいことにもっぱら「シミが〜シワが〜」という話ばかりです。

 

そもそもシミはどういったメカニズムでできるのでしょうか?
年齢が割といっていても、シミが無い人もいますよね…。

 

<シミができる原因>

 

シミは、加齢でできるものというイメージが強くありませんか?
もちろん加齢が原因でもシミはできます。
加齢とともに肌の水分量が減ってしまい、肌がダメージを受けやすくなります。
そうすると、紫外線の影響も強く受けてしまい、メラニンの生成が強化してシミができてしまいます。

 

実はそれ以外にも、ストレスでシミができることもあるんです。
ストレスのせいでホルモンバランスが崩れ、体を守るためにメラニンの生成をしてしまいます。
他にも、ニキビがシミに変わったりという例もあるんです。

 

これらが原因でできたシミを薄くすることは可能なのでしょうか?

 

 

<シミ対策スキンケア術>

 

できてしまったシミは、手術しない限り消せないと思うかもしれませんが、スキンケアでも薄くする方法があります。

 

・保湿をしっかりする
まずは、肌に潤いを与えることです。保湿をしっかりすることによって、肌のターンオーバーに影響がでます。
ターンオーバーは肌サイクルのことで、古い組織から新しい組織に入れ替わるリズムのことです。
そのターンオーバーは、20代前半は28日周期くらいで入れ替わりますが、年齢を重ねるごとに延びていき、40日50日と入れ替わるまでかなり時間がかかってきます。
そうすると、いくらシミのためにいろんな食べ物やサプリを飲んだり、直接塗ったりしても、入れ替わりが遅いので効果がでません。

 

ターンオーバーをまずは正常化させる必要があるんです。
そうすることで、シミがついてしまっている古い組織を新しい組織に入れ替える機会を増やすことができます。

 

保湿重視であれば、コラーゲンやセラミド、ヒアルロン酸が代表的です。
商品が“保湿重視”とアピールしているものなんかがおすすめです。

 

 

・美白効果があるもの
シミができるメカニズムで関わりが深いのが、メラニンです。
メラニンというのは、元々肌にある成分ですが、ストレスや紫外線がきっかけで急激にメラニンを作りだしてしまい、結果それがシミになってしまいます。
メラニンの生成を防ぐ商品を選ぶ必要がありますが、それが美白効果のあるものです。

 

美白効果がある化粧品は、メラニンの生成を防ぐ役割があるものがほとんどです。
ビタミンCやプラセンタ、天然エキスなど、メラニン生成を防ぐ成分が配合されているものを選びましょう。

 

美白成分があるものを使うだけで、少しでもメラニンが作られるのを防ぐことができるので、シミができるきっかけを減らすことにも繋がります。

 

 

シミを無くしたい、シミをつくりたくない人は、保湿をしっかりとして、美白効果のあるスキンケア品を選ぶようにしましょう!
しっかりとケアさえしておけば、シミは本当にできませんよ♪


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