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オールインワンで簡単スキンケアってどうなの?

31歳を過ぎると、だんだん敏感肌になってきた気がしませんか?
10代20代前半などは、正直安価の化粧水でもなんともなかったですし、特に困ることもなかったはずです。

 

ですが、31歳ごろから肌は急に敏感肌に変化していきます。

 

 

<31歳敏感肌が増える理由>

 

・加齢
年齢が進むとともに、肌質はどんどん変化していきます。
30代になると、肌の水分と油分が減ってしまい、肌の抵抗力が弱くなってしまいます。
そうするとダメージを受けやすくなり、敏感肌になってしまうんです。

 

・ホルモンバランス
31歳といえば、いろんな悩みが出てきます。
仕事や家庭のことなど、若いころのように愚痴を言えばスッキリするレベルではないくらいのストレスがかかってきます。
ホルモンバランスが崩れると、肌にも影響が出てきます。
よくストレスが酷いと肌がボロボロになってしまいますよね。
そうやって肌の抵抗力が弱まり、敏感肌になることがあります。

 

 

<敏感肌におすすめのスキンケア>

 

・肌を洗い過ぎない
敏感肌の人は、普通の人よりも肌が非常にデリケートです。
洗浄力の高い洗顔はやめておきましょう。

 

また、クレンジングにも注意です。
敏感肌の人は、できるだけクレンジングをメイクの濃さ別に2つくらい準備することをおすすめします。
ナチュラルメイクの時用と、濃いめのメイク用です。
濃いめのメイク用は、多少洗浄力が強いものでもOKですが、普段やナチュラルメイクの時は肌に刺激の少ないクレンジングを使いましょう。
濃いめのメイクも落ちるようなクレンジングを普段から使うと、肌がダメージを受けてしまいます。

 

 

 

・保湿でバリア機能をあげる
肌の抵抗力が弱くなっているため、抵抗力を強くすれば敏感肌ではなくなるということになります。
抵抗力を強くするには、肌の保湿力をあげる必要があります。
肌の潤いが高ければ高いほど、肌はダメージを受けにくく敏感肌のようにすぐに肌が負けたりしません。

 

コラーゲン、ヒアルロン酸といったメジャーな成分もそうですが、おすすめはセラミド配合されているスキンケア品です。
セラミドは、保湿力を上げるだけでなく、肌の潤いを維持する力があります。

 

保湿成分がしっかりと入ったスキンケア品を選ぶようにしましょう。

 

 

・成分をしっかりとチェック
無添加と書いてあるから、一概に敏感肌でもOKというわけではありません。
エタノール(アルコール)やビタミンC誘導体は、肌に効果がありますが、敏感肌の人は負けやすいです。

 

ちなみに私はエタノールが弱いため、エタノール入りの化粧水をつけると、顔が真っ赤になってしまいます…。
そういった、体質で元々敏感肌の人は、自分の肌に合わない成分を明確にするようにしておきましょう。

 

敏感肌は、保湿をしっかりして肌のバリア機能を向上させれば、少しずつ改善することが可能です。
今使っているスキンケア品はどうなのか、チェックしてみましょう!


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