私が本当に試した結果|ジッテプラスの真実

ジッテプラスと副作用

\今なら86%OFF/


公式サイトはこちら

→https://shop.belleeau.jp/atopc_b



ほうれい線を予防するには?これ知らないと・・・

血行を良くし、肌を乾燥や紫外線から守りましょう。
筋肉を鍛えることもほうれい線の予防につながります。

 

・理由
血行不良や肌の乾燥は、ほうれい線ができる原因です。
紫外線は肌には大敵であり、肌の乾燥やたるみの原因となります。
顔の筋肉が衰えるとたるみやすくなり、ほうれい線が目立つようになります。

 

 

・まとめ
血行不良、肌の乾燥や紫外線はほうれい線の原因となります。
また、肌のたるみの原因となる筋肉の衰えも、ほうれい線が目立つようになる原因です。
姿勢を良くしたりマッサージで血行を良くし、肌の保湿を心がけて、紫外線から肌を守りましょう。
また、筋トレをして筋肉を鍛えましょう。

 

 

 

ほうれい線の原因は、肌の乾燥、たるみ、むくみや筋肉の衰え、血行不良があげられます。
肌が乾燥すると小じわが出来て、ほうれい線に進行していきます。
どのようにしたらこれらを予防していくことができるのでしょうか。

 

 

・食べ物
肌の健康を保つには、バランスの良い食生活が大切です。
ほうれい線の予防として、肌の乾燥には、保湿を助けるヒアルロン酸を含む食べ物がお勧めです。
動物の軟骨やフカヒレなどに含まれています。

 

肌の張りやたるみには、ビタミンC、鉄分、タンパク質を含む食べ物を食べましょう。
ビタミンCは柑橘類や葉物野菜、鉄分はカツオなど、タンパク質は大豆製品やお肉などに多く含まれています。

 

 

・肌の乾燥を防ぐ
肌の乾燥を防ぐために、しっかりと肌のケアをしましょう。
化粧をした後はクレンジングや洗顔を残さずしっかりして、乳液や保湿クリームなどで肌を保湿するようにしましょう。

 

・紫外線から肌を守る
紫外線は、真皮にあるコラーゲンとエラスチンを変質させてしまい、たるみの原因となります。
肌の黒化や乾燥にもつながりますので、肌にとって紫外線は大敵なのです。
日焼け止めを塗る、日傘を使う、アームカバーや帽子を着用するなどをして、肌を紫外線から守りましょう。

 

・筋トレ
顔の筋肉が衰えると、たるみやほうれい線の原因となります。
ほうれい線の予防に、顔の筋肉トレーニングを行いましょう。
特にほうれい線にかかわりのある、口周りの口輪筋や、 目尻のあたりから唇にかけて細く伸びる小頬骨筋を鍛えることがお勧めです。

 

 

・姿勢を正して血行をアップ
猫背や血行不良は、ほうれい線を目立たせる原因となります。
肩こり、首こり、猫背をそのままにしておくと、血行が悪くなり、代謝も悪くなり、顔のむくみや、肌、筋肉の衰えにつながってしまいます。

 

猫背にならないように、日々姿勢を気をつけましょう。
私は猫背なのですが、ストレッチトレーナーの知人から、「見た目が偉そうかなと思うくらい、胸を張った状態を維持した方が良いよ。」と言われたことがあります。
猫背の私にとっては、背筋を伸ばし、胸を張った姿勢を維持することはすごく大変です。

 

肩こり、首こりのために、定期的にストレッチをすることもお勧めです。
血行を良くして、血液の流れもリンパの流れも良くしてあげましょう。

 

 

・顔のむくみ予防
顔のむくみもほうれい線ができる原因となりますので、日常生活を見直してむくみを予防しましょう。
睡眠時間を充分にとり、定期的に運動をしましょう。
また、アルコールと塩分をたくさん摂取しないように気をつけましょう。
塩分を多く取ってしまった時は、”カリウム”が多く含まれるバナナ、リンゴやひじき、ほうれん草などの食べ物を食べるようにしましょう。

 

もし顔がむくんでる、と思った時は、顔の血行を良くするために、”温めて冷やす”ことを繰り返すとむくみの解消になります。
具体的には、蒸しタオルと冷やしタオルを用意します。
顔に蒸しタオルをのせてパックし、その後、冷やしタオルを顔にのせてパックします。
何度か繰り返すとむくみが解消されるでしょう。

 

始める前に、首の後ろを蒸しタオルで温めるとさらに血行が良くなりますのでお勧めです。

 

また、リンパマッサージなどで血行を良くすることもむくみの解消方法です。
首と顔をリンパを流すようにやさしくマッサージしましょう。


\今なら86%OFF/


公式サイトはこちら

→https://shop.belleeau.jp/atopc_b



⇒[トップへ戻る]

関連ページ

【人気のほうれい線対策】ヒアルロン酸でほうれい線を消す!
ヒアルロン酸でほうれい線が簡単に消すことができるんです!今人気のヒアルロン酸でほうれい線を消す方法とは?
ほうれい線を消すならジッテプラスにお任せ!【グラビアモデルも愛用】
今話題のジッテプラス、ほうれい線対策にも使えるんです!ジッテプラスのほうれい線効果について詳しく調べました!
【男性だって気になる】男性でも簡単にできるほうれい線の消し方
男性だってほうれい線のせいで老け顔になりたくない!男性でもこっそりできる簡単なほうれい線への対処法をまとめました。
【化粧にひと手間】ちょっとしたことでほうれい線を消すことができる!
化粧で少しでもほうれい線をごまかしたい!ほうれい線を目立たなくさせる化粧のやり方を紹介します!
若いうちからほうれい線対策をしておかないと…【実年齢プラス10歳!?】
ほうれい線は若いときから対策をとっておかないと、気付けは実年齢よりはるか上に見られてしまいます。若いときから始めたい、ほうれい線対策とは!
【周りの目が気になる】痩せたらほうれい線が目立つようになった!
せっかく痩せたのにほうれい線が目立つようになってしまった!痩せてからでもできる、ほうれい線対処法があるんです!
美顔器でほうれい線を消すことができるのはホント?【リアルな話】
美顔器でほうれい線を消すことができる!本当に実践した人たちの声をみてみましょう。ほうれい線は美顔器で消すことができるのでしょうか!?
【信じたくない】太ったらほうれい線が目立つ説は本当なのか!?
太ったらほうれい線が濃くなってしまったという報告が増えています。なぜ太ったらほうれい線が目立つようになってしまうのでしょうか?
【今日からはじめよう】ほうれい線を消す運動ベスト5
ほうれい線を消す運動ってたくさんあるんです!ほうれい線を消すための運動をランキングでご紹介します!
【最強コスメ達】ほうれい線を消すコスメをつかって若返る!
ほうれい線は、コスメを上手に使えば消すことができます!どんなコスメを使えばほうれい線を消せるのか、注目アイテムをまとめました!
【発見】ほうれい線を無くすマッサージ
実はほうれい線を無くすマッサージがあるんです。ほうれい線なんか今すぐ無くしたいですよね?
驚き!【ほうれい線】と頬のたるみの関係とは
ほうれい線と頬のたるみが関係?!頬のたるみからほうれい線にアプローチ!
【あなたの知らない】ほうれい線の原因に焦った!
ほうれい線の原因ってなんなの?ほうれい線の対策をするには、まずは原因をしる必要があります。
【20代】のほうれい線!どうにかしたいあなたのために・・・
20代でもほうれい線で悩んでいる方、けっこう多いんです。20代のほうれい線対策をまとめました。
【30代のほうれい線】どうやって消すの?!
肌の変化が現れる時期の30代。 急にほうれい線が目立ってきた、なんてこともあります。 30代で出来るほうれい線は、いったいどうやって消したら良いのでしょうか。
ほうれい線を消す方法!【自宅で出来る簡単ケア特集】
自宅でほうれい線を消す方法があったら知りたいですよね。 ほうれい線を消す方法は、自宅にいながらでも実践可能なのです。
【知っ得習慣】ほうれい線を消せるクリームがあった!
ほうれい線を消すクリームがあったら欲しいですよね。この厄介なほうれい線を消す!そんなクリームに注目です!
【ほうれい線対策】できてしまう前にも、できてしまった後にも!
ほうれい線ができる前に、ほうれい線対策をしていきましょう。 ほうれい線ができてしまった後の対策も一緒に見ていきましょう。
【ほうれい線が産後に多発!?】原因と対策をまとめました!
産後に、ほうれい線が目立つようになってきたというケースがあります。 肌トラブルが多い産後において、ほうれい線の原因と対策とは、いったい。